Pilates-όλα τα σώματα μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την μέθοδο!είναι ιδανικό για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.Το σώμα μεταμορφώνεται,αποκτά δύναμη,ευλυγισία,ευεξία και σωματική και πνευματική ισορροπία.
”Physical fitness is the first requisite of happiness” J.Pilates
YOGA-το αρχαιότερο και πληρέστερο ολιστικό σύστημα άσκησης που προσφέρει δύναμη και ευλυγισία,διδάσκει την αναπνοή και μειώνει το στρες και το άγχος.
”Serve,love,give,purify,meditate,realize” S.Sivananda
AERIAL YOGA
-H aerial yoga είναι η παιχνιδιάρικη διάσταση της πρακτικής yoga.Με την βοήθεια ενός ειδικού ανθεκτικού πανιού που κρέμεται από το ταβάνι,ο ασκούμενος έχει την εμπειρία των θέσεων της yoga στον αέρα,πάντα με ασφάλεια.
F.L.Y- first love yourself
Γενικά
- Κατηγορία : Personal Training
Features:
- Φοίτησα στην ανώτερη σχολή χορού της Δ.Γρηγοριάδου,όπου διδάχτηκα την τέχνη του κλασικού και του σύγχρονου χορού.Το 1996 απέκτησα δίπλωμα καθηγήτριας χορού αναγνωρισμένο απ'το Υπουργείο Πολιτισμού-Τμήμα Καλών Τεχνών.Έπειτα συνέχισα τις σπουδές μου στην ''Academie Internationale de dance Varna΄΄στην Βουλγαρία,αποκτώντας το θεωρητικό πτυχίο ΄΄Vaganova΄΄.
- Παρακολούθησα σεμινάρια και χόρεψα σε επαγγελματικές ομάδες σύγχρονου χορού στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
- Από το 2006,ξεκίνησα να εκπαιδεύομαι και να βρίσκω μεγάλο ενδιαφέρον στα εναλλακτικά συστήματα εκγύμνασης Pilates-Yoga.Μέσα απο αυτές τις μεθόδους εμβάθυνα τις γνώσεις μου σε σχέση με το σώμα και η ολίστικη προσέγγιση αυτών των συστημάτων έγινε οδηγός για όλα τα μαθήματά μου.
- Εκπαιδεύτηκα στην Yoga ,με δασκάλους την Leda Shantala(Hatha yoga),την Β.Αντωνιάδου''The Sivananda yoga'',τον Rusty Wells,τον Whit Hornsberger
- Εκπαιδεύτηκα στην Aerial yoga-Pilates fitness,με την Αλεξάνδρα Ρωσσοπούλου
- Εκπαιδεύτηκα στην παιδική yoga,αλλά και στην aerial yoga kids ,από τον οργανισμό Flower kids yoga
- Εκπαιδεύτηκα στην μέθοδο Pilates,από τον οργανισμό Polestar Pilates,το οποίο είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα,που διδάσκεται σε πανεπιστημιακό επίπεδο στις ΗΠΑ και υποστηρίζεται από τον μοναδικό διεθνώς αποδεκτό οργανισμό πιστοποιήσεων Pilates Method Alliance(PMA)
- Παραδίδω μαθήματα στον χώρο μου,στον χώρο σας και online
Related Ads
