xymos

Υγεία: Ο χυμός που σώζει την καρδιά σας!

Ένα ποτήρι την ημέρα διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία σε άριστη κατάσταση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition, οι φλαβανόνες του φρούτου παρέχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά μας.
Η χυμός γκρέιπφρουτ, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό όπλο ενάντια στην καρδιοπάθεια, η οποία εκτιμάται ότι κοστίζει πάνω από 17 εκατομμύρια ζωές παγκοσμίως σε ετήσια βάση.

Η ευεργετική δράση του γκρέιπφρουτ έχει επιβεβαιωθεί από πολυάριθμες μελέτες, ωστόσο δεν είχε γίνει πλήρως κατανοητό ποια συστατικά του φρούτου παρέχουν τα παραπάνω οφέλη.
Ερευνητές από το Γαλλικό Ινστιτούτο Γεωργικής Έρευνας στο Κλερμόν-Φεράν πραγματοποίησαν δοκιμή στην οποία συμμετείχαν 48 υγιείς γυναίκες ηλικίας 50-65 ετών, υποομάδα που θεωρείται πως αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας.

Οι μισές γυναίκες κατανάλωναν καθημερινά 340 ml χυμό γκρέιπφρουτ, ενώ στις άλλες μισές δόθηκε ένα ποτό με παρόμοιο χρώμα και γεύση αλλά χωρίς διατροφική αξία (placebo). Μετά από μερικούς μήνες, η πρώτη ομάδα κατανάλωνε το εικονικό ποτό και η δεύτερη τον πλούσιο σε φλαβανόνες χυμό.

Σε διάστημα έξι μηνών διαπιστώθηκε σημαντική βελτίωση στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων χάρη στην κατανάλωση του χυμού. Σχεδόν καμία βελτίωση δεν παρατηρήθηκε κατά το διάστημα κατανάλωσης του εικονικού ποτού.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων με βάση ειδικό τεστ για τη ροο-εξαρτώμενη αγγειοδιαστολή (flow – mediated dilation – FMD). Το τεστ αυτό δείχνει πόσο εύκαμπτα και εκτατά είναι τα τοιχώματα των αγγείων, άρα και πόσο εύκολα ρέει το αίμα διαμέσου αυτών.

Αν και το γκρέιπφρουτ μπορεί να παράσχει σημαντικά οφέλη στους υγιείς μεσήλικες, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν συνιστάται σε άτομα που έχουν ήδη λάβει διάγνωση για καρδιοπάθεια, καθώς μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όταν συνδυάζεται με ορισμένα φάρμακα.

Πηγή: www.onmed.gr

Διαβάστε επίσης:

WhatsApp Image 2022 09 26 at 08.08.25

«Οι Ιταλοί έδωσαν ένα μάθημα πατριωτισμού και υπερηφάνειας για να σώςουν την πατρίδα τους»

«Οι Ιταλοί έδωσαν ένα μάθημα πατριωτισμού και υπερηφάνειας για να σώςουν την πατρίδα τους» «Οι Ιταλοί έστειλαν καθαρό μήνυμα υπέρ μιας πατριωτικής κυβέρνησης της δεξιάς

Read More »
nigiria

Νιγηρία: Όσοι βιάζουν παιδιά θα ευνουχίζονται χειρουργικά

Νιγηρία: Όσοι βιάζουν παιδιά θα ευνουχίζονται χειρουργικά Οι βιαστές θα ευνουχιστούν χειρουργικά και όποιος βιάσει ένα παιδί θα αντιμετωπίσει τη θανατική ποινή σύμφωνα με νέους

Read More »
WhatsApp Image 2022 09 16 at 11.43.10

Ελ Ντοράντο η Τουρκία του Ερντογάν-Φόνοι, ναρκωτικά, βιασμοί

Ελ Ντοράντο η Τουρκία του Ερντογάν-Φόνοι, ναρκωτικά, βιασμοί Ο ακροδεξιός νονός της μαφίας Σεντάτ Πεκέρ διατυπώνει εδώ και καιρό κατηγορίες εναντίον μελών της κυβέρνησης για

Read More »
maximos

Θεία Λειτουργία προ της Υψώσεως του Τιμίου Σταυρού στον Ιερό Ναό του Αγίου Δημητρίου στην Ζυριχη

Θεία Λειτουργία προ της Υψώσεως του Τιμίου Σταυρού στον Ιερό Ναό του Αγίου Δημητρίου στην Ζυριχη Σήμερα Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου της Αγίας Αριάδνης μάρτυρος, του

Read More »
metra

Τα πρώτα μέτρα στην Ελλάδα: Αυτές είναι οι 5 ώρες στην ημέρα που θα μειώνεται υποχρεωτικά το ρεύμα

Τα πρώτα μέτρα στην Ελλάδα: Αυτές είναι οι 5 ώρες στην ημέρα που θα μειώνεται υποχρεωτικά το ρεύμα Ο χειμώνας στην Ευρώπη αναμένεται να είναι

Read More »