sandwich

Υγεία: Ποιό είναι το σάντουιτς της μακροζωίας;

Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.
Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις σωστές επιλογές μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο, δίνοντας μας έναν σχετικό οδηγό για τα τρόφιμα που θα πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.
Σε μία από αυτές, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Michigan μελέτησαν πάνω από 5.800 είδη φαγητού και κατέληξαν σε μία λίστα, η οποία επηρεάζει θετικά το όριο ζωής μας.

Ένας συγκεκριμένος τύπος φαγητού ωστόσο μας εξέπληξε ιδιαίτερα ευχάριστα.

Το κλασικό σάντουιτς με μαρμελάδα και φυστικοβούτυρο προσθέτει 33 λεπτά στη ζωή μας.

Οι ειδικοί χώρισαν τα αποτελέσματά τους σε τρεις κατηγορίες:

Την πράσινη, στην οποία ανήκουν οι τροφές που αυξάνουν το όριο της ζωής μας, την κόκκινη με όσα κάνουν το αντίθετο και το πορτοκαλί με τα ουδέτερα.

Η πράσινη ζώνη αποτελείται κυρίως από ξηρούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και μερικά θαλασσινά.

Τα περισσότερα πουλερικά, τα φαγητά που έχουν βάση το αυγό και τα λαχανικά που παράγονται σε θερμοκήπιο, βρίσκονται στην πορτοκαλί.

Όσο για την κόκκινη, περιέχει κυρίως κόκκινο επεξεργασμένο κρέας, τυριά και σολομό.

Πηγή: in.gr

Διαβάστε επίσης:

WhatsApp Image 2022 10 04 at 17.12.16

Ακρίβεια: Ανατιμήσεις φωτιά στα βασικά είδη – Γιατί εξαφανίζονται οι προσφορές στα σούπερ μάρκετ;(δείτε το βίντεο):

Ακρίβεια: Ανατιμήσεις φωτιά στα βασικά είδη – Γιατί εξαφανίζονται οι προσφορές στα σούπερ μάρκετ;(δείτε το βίντεο): Λίγο πριν τελειώσουν τα «μπάνια του λαού» και αρχίσουν

Read More »
WhatsApp Image 2022 10 02 at 20.22.57

Ινδονησία: Σε τραγωδία οδήγησαν τα ολέθρια λάθη της αστυνομίας στο μακελειό με τους 125 νεκρούς.(βίντεο που κόβει την ανάσα)

Ινδονησία: Σε τραγωδία οδήγησαν τα ολέθρια λάθη της αστυνομίας στο μακελειό με τους 125 νεκρούς.(βίντεο που κόβει την ανάσα) Mια άνευ προηγουμένου τραγωδία εξελίχθηκε σε

Read More »
WhatsApp Image 2022 10 02 at 12.51.53

Τι πρότεινε η Simonetta Sommaruga για να μειωθούν οι υψηλές τιμές ενέργειας -Ποια μέτρα λαμβάνουν οι Ελβετικές αρχές.

Τι πρότεινε η Simonetta Sommaruga για να μειωθούν οι υψηλές τιμές ενέργειας -Ποια μέτρα λαμβάνουν οι Ελβετικές αρχές. Σύμφωνα με την ομοσπονδιακή σύμβουλο Simonetta Sommaruga,

Read More »
WhatsApp Image 2022 10 02 at 12.04.59

Συναγερμός για πασίγνωστες τροφές: Ποια κρέατα περιέχουν κατσαρίδες, τυρί με υγρά πρωκτού!

Συναγερμός για πασίγνωστες τροφές: Ποια κρέατα περιέχουν κατσαρίδες, τυρί με υγρά πρωκτού! Αδιανόητες καταγγελίες για τα τροφές μαζικής κατανάλωσης που φτάνουν στο τραπέζι μας από

Read More »
WhatsApp Image 2022 10 01 at 20.19.20

Ελλάδα:Γιατί παραμένουν υποχρεωτικά τα rapid test για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους

Ελλάδα:Γιατί παραμένουν υποχρεωτικά τα rapid test για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους Μπορεί να έχουν αρθεί τα υγειονομικά περιοριστικά μέτρα κατά της πανδημίας, ωστόσο οι ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι

Read More »
WhatsApp Image 2022 10 01 at 20.08.27

Ιταλία:Πως απάντησε η Τ.Μελόνι στα προβλήματα της χώρας, από το ενεργειακό μέχρι την αυτονομία στον τομέα των τροφίμων”

Ιταλία:Πως απάντησε η Τ.Μελόνι στα προβλήματα της χώρας, από το ενεργειακό μέχρι την αυτονομία στον τομέα των τροφίμων” “Θα απαντήσουμε άμεσα και αποτελεσματικά στα προβλήματα

Read More »