sandwich

Υγεία: Ποιό είναι το σάντουιτς της μακροζωίας;

Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.
Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις σωστές επιλογές μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο, δίνοντας μας έναν σχετικό οδηγό για τα τρόφιμα που θα πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.
Σε μία από αυτές, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Michigan μελέτησαν πάνω από 5.800 είδη φαγητού και κατέληξαν σε μία λίστα, η οποία επηρεάζει θετικά το όριο ζωής μας.

Ένας συγκεκριμένος τύπος φαγητού ωστόσο μας εξέπληξε ιδιαίτερα ευχάριστα.

Το κλασικό σάντουιτς με μαρμελάδα και φυστικοβούτυρο προσθέτει 33 λεπτά στη ζωή μας.

Οι ειδικοί χώρισαν τα αποτελέσματά τους σε τρεις κατηγορίες:

Την πράσινη, στην οποία ανήκουν οι τροφές που αυξάνουν το όριο της ζωής μας, την κόκκινη με όσα κάνουν το αντίθετο και το πορτοκαλί με τα ουδέτερα.

Η πράσινη ζώνη αποτελείται κυρίως από ξηρούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και μερικά θαλασσινά.

Τα περισσότερα πουλερικά, τα φαγητά που έχουν βάση το αυγό και τα λαχανικά που παράγονται σε θερμοκήπιο, βρίσκονται στην πορτοκαλί.

Όσο για την κόκκινη, περιέχει κυρίως κόκκινο επεξεργασμένο κρέας, τυριά και σολομό.

Πηγή: in.gr

Διαβάστε επίσης:

WhatsApp Image 2022 05 17 at 16.55.56

Eλλάδα: Σωτήρης Γεωργίου: Θα κάνετε τίποτα με την ταχύτητα (και όχι μόνο) ή θα παίζουμε ρουλέτα;

Eλλάδα: Σωτήρης Γεωργίου: Θα κάνετε τίποτα με την ταχύτητα (και όχι μόνο) ή θα παίζουμε ρουλέτα; Ο Σωτήρης Γεωργίου για μια ακόμα φορά καταπιάνεται με

Read More »
isovia

Ελλάδα: Ισόβια και 11 χρόνια στον Μπάμπη Αναγνωστόπουλο για τη δολοφονία της Καρολάιν

Ελλάδα: Ισόβια και 11 χρόνια στον Μπάμπη Αναγνωστόπουλο για τη δολοφονία της Καρολάιν Ισόβια και επιπλέον κάθειρξη 11 ετών και έξι μηνών στον Μπάμπη Αναγνωστόπουλο

Read More »
Wahli 1

Ελβετία: Η Ελληνική Πολιτεία ετίμησε την διαπρεπή ελληνίδα Κατερίνα Wahli στην Βασιλεία

Ελβετία: Η Ελληνική Πολιτεία ετίμησε την διαπρεπή ελληνίδα Κατερίνα Wahli στην Βασιλεία Μία εξαιρετική τιμή επεφύλαξε η Αυτής Εξοχότης, η Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας Κα

Read More »
tonicmusic

Ελβετία: Η εταιρεία Tonicmusic GmbH συμβάλει στην επαφή των δυο πολιτισμών και διοργανώνει συναυλίες Ελλήνων καλλιτεχνών

Ελβετία: Η εταιρεία Tonicmusic GmbH συμβάλει στην επαφή των δυο πολιτισμών και διοργανώνει συναυλίες Ελλήνων καλλιτεχνών Την άνοιξη του 2019, το tonicmusic μετατράπηκε σε tonicmusic

Read More »
WhatsApp Image 2022 05 12 at 17.35.15

Ελλάδα: Οξεία ηπατίτιδα σε τρία παιδιά στην Ελλάδα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ

Ελλάδα: Οξεία ηπατίτιδα σε τρία παιδιά στην Ελλάδα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ Τρία παιδιά με συμπτώματα οξείας ηπατίτιδας εντοπίστηκαν στην Ελλάδα, σύμφωνα με την ανακοίνωση που

Read More »